EXO书库>十万大山走出的主人公的 > 第101章 开创武道一颗种子（第3页）
第101章 开创武道一颗种子（第3页）
“看你资质。
还有专注度。
认真的话，快的三年五年，慢的十年八年！”
“啊？这么久？”
“那你练不练？”
“练练练……我练！”
……
“松木向阳桩功！”
“两脚分开，与肩同宽或者略宽，脚踏实地，双腿微蹲！
记住，所有新手桩功，必须脚踏实地，力从地起！”
陈安平喝道。
“是！”
表哥杨爱国知道轻重，谨遵照做。
“身姿挺拔，重心后移到尾椎，就是屁股尖，传到正面的双脚底，扎根进大地！
心胸开阔，想象自己的身体，如同悬崖上的青松。”
“悬崖上的青松是什么样？
我没见过啊
能不能想象悬崖上的杉树？”
表哥杨爱国为难了。
“不行！
必须是松树，不能是杉树，这一点一定不能错，不然你站着站着，就会受伤咳血！
待会你就知道了！”
“你先做，我来纠正！”
陈安平严肃叮嘱。
“是！”
表哥杨爱国，按照自己的理解，摆了一个姿势。
陈安平拿着小木棍，一下一下敲着：“腰椎要挺直！
心胸要开阔！
头顶要平，要放松，要远眺悬崖前方的云海！”
“现在，跟着我的呼吸做，吸气到底，徐徐吐气。
随着吐气，想象自己是松树，双足扎根岩石，身体随着气息，随风徐徐而动！”
表哥杨爱国，身体随之摇动，想做出青松摆动。
陈安平一棍子抽过去，喝道：“身体不要动，站稳！
是叫你想象，想象身体随气息而动。
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