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第五章 健康秘诀（第2页）

专家解释：服装染料绝大多数是从煤焦油中提取的芳香胺合成的，芳香胺类染料具有明显的致癌性；而婴幼儿穿着游离甲醛超标的服装，轻者会发生皮肤过敏、红肿，重者连续咳嗽，继而引发气管炎等病症。

11、有些儿童玩具铅含量超标；填充物携带病菌

涂有彩色颜料的积木、带图案的气球、图书画册等都有油漆成分，而油漆中均含有铅成分；90%以上的绒毛玩具填充物有中度或重度病菌污染。

专家解释：铅是影响中枢神经系统发育的环境毒素之一，儿童胃肠道对铅的吸收率比成人约高5倍；绒毛类玩具消毒相对困难，并且极容易再度沾染病菌。

12、人造板家具家具中的各种人造板中含有甲醛。

专家解释：如长期大量吸入甲醛，可引起肝损伤、白血病、抑郁症、胎儿畸形、鼻咽癌或免疫功能异常等病症。

13、电器灰尘彩电、冰箱等家电上积累的灰尘会使电路板和散热器处于超负荷工作状态，最终导致烧坏电子元件。

专家解释：电器上的灰尘含有溴化二苯丙呋喃的致癌物质。如果连续3天不擦，这种致癌物在空气中的含量就会增多。

14、涂料溶剂型的油漆和稀料，内墙涂料和胶粘剂，都有可能释放甲醛、苯、甲苯、TVOC等有毒物质。

专家解释：长期生活在这样的环境中，会患哮喘、咽炎、喉炎、肺炎等，更容易影响孕妇及胎儿。

15、厨房油烟导致早衰经常在厨房做饭的妇女比较容易衰老。

专家解释：常用食油加热到270℃左右产生的油烟含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物及具有强烈致癌物的苯丙芘等许多对人体有严重危害的物质。

16、宠物宠物的皮毛极易引起各种呼吸道传染病，并且也是螨虫滋生地。

专家解释：宠物污染主要为军团菌，此病死亡率高达15％至20％，占小儿肺部感染的5．45％。

17、电磁炉辐射电磁炉长期使用，所产生的辐射会对人体造成难以估量的损失。

专家解释：在使用时，电磁炉距墙壁至少在10cm以上，而且人与电磁炉的距离不宜太近。

18、不粘锅不粘锅涂层中含有一种物质―――PFOA，如果超过规定温度，便会产生致癌物。

专家解释：在烧制时应低于260℃，并使其不处于干烧状态。

19、干燥剂与化学清洁剂干燥剂如果不及时扔掉，被孩子撕开，那么干燥剂中的石灰等化学物质就可能会烧伤孩子的眼睛；空气清新剂、喷发胶等化学用品会引起婴幼儿耳痛、腹泻及呕吐。

专家解释：干燥剂离我们并不远，方便类食品中一般都有干燥剂；5岁之前的婴幼儿器官比成人要敏感10倍左右，化学清洁剂会对儿童造成伤害。

20、汽车尾气与车内污染血铅筛查结果显示，住在城市主要交通道路、长途汽车站等附近的儿童，血铅含量都普遍偏高；而经过“豪华”装潢的汽车尤其要引起重视。

专家解释：铅在汽车尾气中呈微粒状态，随风扩散。铅吸入体内后会转移到骨骼，再由骨头转移到血液中引发铅中毒症。车内装饰材料中多含苯、丙酮等有毒气体，并且汽车发动机产生的一氧化碳挥发也会使车内空气质量下降。

21、“床头音响”勿放床头原则上任何电器用品都应该远离你的床铺。

专家解释：一个小型电暖器的磁场就可以高达200ms以上。

22、鱼缸鱼缸如果选择、摆放不当，不但养不好鱼，过于湿润的小气候还会产生霉菌，对居室环境产生污染，进而影响人体健康。

专家建议：最好把鱼缸放在客厅或书房里，这里空气流通好，便于换水；鱼缸要安置稳固，尽量远离过道；根据居室的大小，合理地选择鱼缸，不要在小房间里放大鱼缸。

23、洗衣粉污染洗衣粉含有荧光增白剂等化工原料。荧光增白剂是致癌物质，可使人体细胞发生畸变，也可引发皮炎和皮肤瘙痒。

专家解释：应使用无磷洗衣粉，在洗衣时多漂洗几遍，做到衣物中不残留洗衣粉；不可用洗衣粉来清洗茶杯、餐具，更不要用来洗禽肉和水果蔬菜。

中医：秋季养生重在养肺

固护肌表

肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化，及时增添衣服，固护肌表，增强肌体抵抗能力，这是肺脏养生之首要。

滋燥润肺

肺喜润而恶燥，燥邪最伤肺。秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕、芡实、百合等。

防忧伤肺

人常悲秋，到了深秋时节，面对草枯叶降花木凋零的景象，在外游子与老年人最易引起悲伤感，使抗病能力下降，致各种疾病多发或加重。因此，秋在应特别注意保持内心平静，以保养肺气。

补脾益肺